Бесплатное приложение для борьбы со стрессом от экосистемы МТС стало доступно для всех россиян

МТС Банк предлагает воспользоваться бесплатным мобильным приложением для борьбы со стрессом. Приложение Beffo было создано компанией «МТС» в начале пандемии для поддержки психологического состояния сотрудников и корпоративных клиентов, а в мае 2022 года стало доступно для всех жителей России, рассказали в банке.

Приложение «поможет самостоятельно справляться с эмоциями, перепадами настроения, научит контролировать уровень стресса и тревоги», а также позволит легче засыпать и «накопить ресурс». В Beffo доступны 60 практик, тесты, дыхательные техники, истории для засыпания.

В МТС Банке подчеркивают, что все занятия, тесты и рекомендации разработаны при участии профессиональных психологов и специалистов по когнитивно-поведенческой терапии. Для Beffo не нужна специальная подготовка — практики легко освоить и применять. Для положительного эффекта достаточно по 10–15 минут ежедневных занятий.

Для использования приложения не обязательно быть клиентом МТС Банка или абонентом МТС — достаточно скачать его в Google Play и App Store.

Источник: www.banki.ru